Видео с ютуба Грудной Отдел Упражнения

Простые упражнения с максимальным эффектом

Практика на раскрытие грудного отдела

Упражнения для офисных работников — часть 2 (грудной отдел и плечевой пояс)!

Пресс за 10 минут в день🔥#пресс #тренировкапресса

Мобильность плечевого пояса. Три упражнения на подвижность 💪🏻

3 упражнения на пресс и ноги

Упражнения для ровной осанки + Нет боли в пояснице

Оживляем лопатки и грудной отдел 💫 Удели 5 минут, чтобы почувствовать лёгкость и свободу🧘🏽‍♀️

Тянем заднюю поверхность бедра и раскрываем грудной отдел позвоночника

⬆️Плечи развернутся, грудной отдел раскроется и появиться красивая осанка

Гимнастика Норбекова! ЛУЧШИЕ упражнения для грудного отдела позвоночника

Растягиваем плечи, делаем суставы мобильными, раскрываем грудной отдел #телеснаятерапия #йога

Торчит живот? Зажат грудной отдел? Сутулость?

Как раскрыть грудной отдел?

СРОЧНО начни делать эти 3 упражнения ДЛЯ ОСАНКИ дома

Утренняя зарядка. Раскрываем грудной отдел и двигаем бедрами!

3 лучших упражнения от боли в спине (грудной и поясничный отдел)

Разомнем грудной отдел. Это свободное дыхание и красивая осанка.

🦋 Раскрой грудной отдел с помощью МФР-ролла

КАК СНЯТЬ ЗАЖИМЫ В ГРУДИ И ШЕЕ ? 2 УПРАЖНЕНИЯ